Je traint.
Je volgt lessen.
Je oefent overgangen, lijnen, tempowisselingen.
En toch… op belangrijke momenten komt het er nét niet uit.
Je paard voelt anders.
Minder soepel.
Minder scherp.
Of juist gespannen.
De vraag is alleen:
kijk je dan naar je paard of ook naar jezelf?
Spanning is besmettelijk
Wat veel ruiters onderschatten, is hoe direct hun eigen spanning doorwerkt in het paard.
Wanneer jij:
- je adem inhoudt
- je schouders optrekt
- je kaak aanspant
- nét iets harder gaat zitten
voelt je paard dat binnen een fractie van een seconde.
Niet omdat hij moeilijk wil doen.
Maar omdat hij een meester is in het lezen van lichaamstaal.
Een verhoogde ademhaling verandert je rompspanning.
Rompspanning beïnvloedt je zit.
Je zit beïnvloedt je hulpen.
En zo ontstaat er een kettingreactie.
Je paard reageert niet op je intentie, maar op je lichaam
Misschien wil jij ontspannen rijden.
Misschien denk je dat je rustig bent.
Maar wat gebeurt er écht in je lijf?
Spanning zet zich vast in:
- je heupen
- je onderrug
- je handen
- je ademhaling
En precies daar communiceer jij met je paard.
Een paard dat “tegenhoudt”, “niet doorloopt” of “moeilijk in de aanleuning komt”,
kan simpelweg reageren op subtiele blokkades in jouw lichaam.
Dat is geen schuldvraag.
Dat is bewustwording.
En bewustwording geeft kracht.
Presteren begint niet bij harder trainen
Veel ruiters denken:
“Ik moet meer oefenen.”
“Ik moet sterker worden.”
“Ik moet het beter doen.”
Maar echte vooruitgang begint vaak bij iets anders:
Vertragen.
Ademen.
Voelen.
Wanneer jij innerlijke rust ontwikkelt:
- wordt je zit stiller
- worden je hulpen duidelijker
- ontstaat er meer vertrouwen
- krijgt je paard ruimte om te bewegen
En dát zie je terug in prestaties.
Niet alleen op wedstrijd.
Maar ook in je dagelijkse training.
Mentale rust is trainbaar
Innerlijke rust is geen talent.
Het is een vaardigheid.
Je kunt leren:
- je spanning herkennen
- je ademhaling reguleren
- je lichaam bewust ontspannen
- focus terugbrengen onder druk
En wanneer je dat onder de knie krijgt, verandert je rijden fundamenteel.
Je wordt geen ruiter die “harder werkt”.
Je wordt een ruiter die effectiever communiceert.
Wat zou er veranderen als jij eerst in jezelf investeert?
Wat als jouw grootste winst niet zit in nóg een training,
maar in het ontwikkelen van rust, balans en mentale kracht?
Wat als jouw paard niet sterker moet worden,
maar meer vertrouwen mag voelen?
Dat is precies waar ik met ruiters aan werk.
Niet alleen aan techniek.
Maar aan de basis daaronder.
Want wanneer jij rust vindt in jezelf, volgt je paard.
En daar begint echte harmonie.
Wil jij ontdekken wat jouw spanning doet in het zadel?
Plan een kennismaking en ervaar hoe kleine aanpassingen in jouw lichaam en mindset een groot verschil maken in samenwerking en prestatie.
Stuur me een bericht of bekijk de mogelijkheden voor een van mijn ruitercoaching pakketten.
Samen werken we aan rust, focus en vertrouwen in en naast het zadel.